Rohanó világ, stresszterhes napok, némi depresszió szerű állapot. ez jellemzi a magyar társadalmat.

A stressz mindennapjainkat átitatva rontja a közérzetünket, munkakedvünket, párkapcsolatunkat, nem is beszélve az egészségünkre gyakorolt káros hatásokról. Hogyan védekezzünk, mit tegyünk a stressz elkerülésére.

Hogyan lehet a nyomása alól kikerülni. Erre igyekszem megadni a választ. A stressz kezelésére oldására többféle módszert is tudok ajánlani. Ki-ki döntse el, számára melyik a legkézenfekvőbb.

Lássuk az étlapot:

• Hahota Jóga (nevető jóga) foglalkozás – egyéni, vagy csoportos nevetés
• Narayana
• Vezetett meditáció (relaxáció, vizualizáció)
• Kineziológia
• Tibeti hangtál meditáció
• Sámándob meditáció
• Stresszoldó beszélgetés
• Csoportterápia
• Önismeret